마스크 트러블 탈출하기 #1 - 원인과 대책 알아보기

요즘 코로나 때문에 거의 9개월간 마스크를 착용하고 생활하고 있습니다.

그러다 보니 마스크가 씌워지는 피부에 트러블 많이 발생해서 고민이 되고 있어요.

 

 

본인(남자)의 마스크트러블 ㅠ.ㅠ

그래서 마스크 트러블을 탈출하기 위해 오늘은 원인과 대책에 대해서 공부하기로 했어요.

 

원인.

 

 가장 첫 번째 원인은, 바로 내가 가지고 있는 유분과 피지의 양이다. 

 물론 주변 환경요인이 중요하긴 하지만 내가 갖고 있는 피지때문에 밑에 다른 원인과 만나 트러블을 발생시킵니다.

가장 중요한 원인은 나에게 있는 것이죠. 그러므로 관리를 꾸준히 잘하면 트러블 문제는 어느정도 개선할 수 있다는점.

 

 두번째 원인은, 마스크와 접촉, 마찰로 인한 피부의 자극이다.

 마스크는 쓴 상태로 숨을 쉬면서, 혹은 움직이면서 마스크가 움직여 피부를 쓸기도하고

특히나 예민한 제피부는 조금만 자극이 와도 사진처럼 트러블을 일으킵니다ㅠ 

 

 세번째 원인은, 마스크 내부의 온도,습도이다.

 그 안의 환경이 비닐하우스와도 같습니다. 피지를 키우는 피지농장이 되는 것이죠.

그래서 사람이 없는 곳에서는 가끔 마스크를 벗고 다시 착용하여 환기를 해주어 온도를 낮추고 습도 조절하는 것도 필요해 보입니다.

 

 네번째 원인은, 나의 숨의 청결도, 세균이 번식하기 좋은 환경 이다 (자폭 ㅠ.ㅠ)

 내가 내뱉는 숨은 폐에서 숨을 쉬고 나온 공기이기 때문에 공기중보다 산소량이 적고 이산화탄소량이 많습니다.

게다가 식사를 마치고 위에서 소화를 시키면서 발생되는 가스의 유입, 트림으로 인해서 마스크 내부는 좋지않은 기체들이 쌓이게 되고 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다.

.

 

 

그럼 이제 대책을 알아볼 차례 ^^

 

 첫 번째 대책은, 바로 피부과에서 진단하고 약처방 받기 

 당연한 이야기 일 수도 있겠지만 1순위는 병원입니다.

  피부과에서 트러블성 여드름 관리도 해주고, 흉터가 빨리낫고 색소침착을 방지할 수 있도록 세균을 억제시키는 약도 처방해주기도 하니 저처럼 여드름 흉터가 오래 남는 사람들은 꼭 병원에 들러서 처방 받으세요. (저도 이번에 병원가서 처방 받았습니다.)

피부 트러블은 먼저 피부과에서 전문의의 진단을 받고 상담하는 것이 좋습니다.

 

 두 번째 대책은, 피지관리하기 

 요새 코로나트러블 때문에 주변에 에스테틱 같이 피부관리해주는 곳이 장사가 잘된다고 하네요.

 아쿠아필같이 피지를 제거해주고 모공을 관리해주는 프로그램을 통해 관리를 받을 수 있습니다.

 저는 관리실에 들이는 돈이 조금 아까워서 직접 피지연화제와 피지흡입기를 구매해서 사용하고 있습니다. 이처럼 집에서도 직접 관리가 가능하니 일주일에 1~2회 씩 자기가 관리하는 시간을 정해서 직접 관리하는게 좋을 것 같습니다.

피지관리와 모공관리를 통해 트러블 발생율을 낮춥시다.

 

 세 번째 대책은, 나에게 맞는 화장품 사용하기 

 보통 여성분들은 자기에게 맞는 화장품을 만나 꾸준히 사용하는 것을 정착이라고 표현하시더라구요.

 저는 예전에 턱주변에 트러블 난적이 있어서 바꾼 화장품을 잘 사용하고 있었는데, 최근에 트러블이 많이 생기기 시작하여 피부타입을 점검하고 화장품 성분을 분석해보니 지성인 제 피부에 맞지 않은 제품을 쓰고 있었습니다.

그래서 이번 기회에 스킨, 로션, 수분크림, 선크림 모두 교체하여 피부에 잘 맞는지 여부를 테스트하고 있습니다.

본인의 피부타입과 맞는 화장품을 선택해봅시다.

 

 네 번째 대책은,마스크 한개로 여러날 사용하지 않기. (1일 1마스크 사용하기)

 예전에 한창 마스크가 비싸고 구하기 힘들었을때는 저도 아까워서 마스크를 이틀이상 착용한 적이 있었는데요.

한번 착용하면 내부, 외부가 모두 오염된 상태이기 때문에, 반드시 다음날에는 새 것으로 바꾸고,

마스크를 쓴체로 땀을 많이 흘렸다면 교체해서 1일 2마스크를 사용하는 것도 방법입니다. 

하루 착용한 마스크는 버리고 다음날에는 새 마스크를 착용해주세요.

 다섯번째 대책은, 식습관을 조절하여 소화불량을 줄이고 피부에 좋은 영양 섭취하기.

 밤 늦은시간에 먹는 음식이나 밀가루 같은 음식은 소화불량을 초래하기 때문에 피해야하고, 소화잘되고 피부에도 좋은 영양이 되는 음식을 제시간에 먹는 것이 필요합니다.

 

 오늘은 마스크 장기간 착용으로 인해, 발생되는 마스크 트러블 관리하기 원인과 대책을 알아보았습니다.

 다음에는 실제로 마스크 트러블 탈출하기 위한 대책을 한개씩 실행하도록 하겠습니다. 

 

 그럼 Bye~